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最近，各种呼吸道感染性疾病肆虐

很多孩子中招后

都会出现发热症状

对此，不少家长的第一反应

都是赶紧吃退烧药

可出于用药安全的考虑

退烧药在使用量及频率上

有较为严格的要求

当不满足用药条件时

物理降温就派上用场了

今天，我们就讲讲

物理降温的正确做法

发热是身体的防御反应

我们先要明确多数发热表现是机体对致病因子的一种全身性防御反应。

当出现感染，或是细菌内毒素与其他外源性致热源进入身体后，粒细胞、单核细胞、淋巴细胞等与这些致热源相互作用，产生内源性致热源。内源性致热源作用于下丘脑体温调节中枢，引起人体发热。

研究表明，发热时免疫系统活性会增强；抗感染能力随之提高；由于血流加快，肝脏解毒能力也随之增强。

因此，家长们应该正确看待发热，切勿过度紧张焦虑，同时掌握正确的物理降温方法，缓解宝宝的不适症状。

根据发热阶段

选择合适的降温方法

物理降温简单易操作，但仍要密切观察患儿的精神状况，一旦出现惊厥、烦躁不安、嗜睡、昏迷等表现，要第一时间前往医院就诊。

体温上升期

此时不适宜进行物理降温。在体温上升期患儿易出现畏寒、怕冷等症状。在机体寒战时要做好保暖工作，足底放置热水袋，以减轻寒战等不适。

高热持续期

患儿体温持续处于较高水平，出现口唇干燥、颜面潮红、皮肤灼热、呼吸和脉搏加快、尿量减少，食欲不振、全身疼痛、体温达到最高值，此时是物理降温的最佳时机。具体方法如下：

基础护理

提供安静、通风良好的环境，室温18-24℃、湿度50%-60%左右为宜，适度减少衣物和盖被，切记不要捂汗，不利于散热。

冰敷

用一层薄布包裹冰袋，避免冰袋直接接触孩子皮肤。可在孩子的额头、颈部、腋窝、腹股沟及腘窝等部位放置冰袋。

冷敷时间不宜过长，每次10-15分钟，以免冻伤皮肤。

同时，切勿放在胸部和腹部，以防止心率减慢或腹泻。

温水擦浴

用温水（水温约32-36℃）浸湿毛巾，拧干后轻轻擦拭孩子的四肢、颈部、腋下和腹股沟等部位。

切勿用酒精擦浴。儿童因为皮肤薄，血液循环旺盛，发烧时全身毛孔处在张开状态，容易吸收酒精；再加上神经发育不完全，酒精可影响神经发育；大面积酒精擦浴婴幼儿还可能导致酒精中毒，所以不能使用。

推拿

退烧最常用的推拿手法就是“清天河水”。

从孩子的手掌面腕横纹中点直推至肘横纹中点，为一次。一岁以下的宝宝清100次左右；一至三岁的孩子清300-500次；三岁以上的可以清800-1000次。

体温下降期

该时期孩子大量出汗，脉搏和心率恢复正常，体温下降，精神食欲逐渐恢复，应鼓励孩子大量饮水，避免脱水，同时更换汗湿的衣物，防止感冒。

来源：陕西省人民医院配资炒股配资优秀